Site web : jamelioremasante.fr
L’importance du repos pour la femme enceinte et ses bienfaits
La fatigue chronique touche jusqu’à 80 % des femmes enceintes, particulièrement au premier et au troisième trimestre. Pourtant, de nombreuses futures mères hésitent à adapter leur rythme ou à demander de l’aide, par crainte de paraître moins investies dans leur …
Positions à éviter pendant la grossesse : conseils pour un confort optimal
Dormir sur le dos au troisième trimestre augmente le risque de complications, selon plusieurs études cliniques récentes. Malgré les idées reçues, changer régulièrement de position n’assure pas toujours un meilleur sommeil ni une sécurité optimale pour la santé maternelle et …
Boire du café et jeûne intermittent : compatibilité et conseils
Certains adeptes du jeûne intermittent consomment du café noir pour atténuer la sensation de faim, malgré l’absence de consensus scientifique sur son impact exact sur les effets métaboliques du jeûne. La caféine, bien que calorique en quantité minime, n’interrompt pas …
Bienfaits de l’huile dans les oreilles : bonnes pratiques et conseils
L’introduction d’huile dans le conduit auditif reste une pratique courante, bien que souvent réalisée sans avis médical. Certaines huiles sont recommandées pour ramollir le cérumen, mais leur usage inapproprié peut entraîner des complications, notamment des infections ou une aggravation d’un …